Важна не только длительность, но и качество: что будет с организмом при недостатке сна

Умственная деятельность человека напрямую зависит ото сна, рассказали «Российской газете» эксперты. Кроме того, качественный сон укрепляет иммунитет, повышает настроение и защищает мозг от старения.

Подробнее